Kur ankthi flet: Si të kuptojmë frikërat e padukshme
Ndjen që nuk është e mundur të kesh një jetë pa stres. Por…ndoshta është një mekanizëm që duhet… Eshte menyra jone e reagimit ndaj gjithckaje qe nuk shkon si ne dëshirojmë. Po përsa i përket ankthit? Cilat janë shkaqet, pasojat apo mënyrat sesi mund ta trajtojmë?
Shiko në ↓
Dëgjo në ↓
Neuroplasticiteti: Si të programojmë trurin për sukses
A e dini se truri juaj mund të rigjenerohet dhe të riformohet? Ky koncept, i njohur si Neuroplasticitet, ju lejon të ndryshoni mendimet, zakonet dhe qëndrimet tuaja për të arritur sukses. Në këtë video, do të zbulojmë bazat e neuroplasticitetit dhe disa strategji kryesore që mund të përdorni për të programuar trurin tuaj dhe për të shfrytëzuar potencialin tuaj të plotë.
Për më tepër shiko në ↓
Për më tepër dëgjo në ↓
Sekretet e lumturisë: Si të kultivojmë gëzimin
Zbuloni sekretet e lumturisë me eksplorimin tonë të thelluar mbi shkencën e gëzimit! Në këtë video, ne shqyrtojmë kërkimet interesante mbi atë që na bën vërtet të lumtur, nga roli i psikologjisë pozitive te ndikimi i zakoneve të përditshme. Mësoni strategji praktike për të kultivuar gëzimin në jetën tuaj të përditshme. Nëse dëshironi të rrisni lumturinë tuaj ose të kuptoni shkencën që qëndron pas saj, kjo video ofron njohuri të vlefshme dhe këshilla të zbatueshme për t’ju ndihmuar të jetoni një jetë më të lumtur dhe më të plotë. Bashkohuni me ne në këtë udhëtim për të zbuluar shkencën e lumturisë dhe për të filluar kultivimin e gëzimit sot!
Për më tepër shiko në ↓
Për më tepër dëgjo në ↓
Vuajtja: Udhëtimi përmes errësirës
Vuajtja është një pjesë e pashmangshme e jetës njerëzore, shpesh e përjetuar si një rrugëtim përmes errësirës. Ky episod trajton rëndësinë e pranimit të vuajtjes, gjetjen e kuptimit dhe forcës nëpërmjet saj, dhe si të mbështesim njëri-tjetrin në kohë të vështira. Përballja me sfidat më të mëdha mund të na zbulojë fuqinë e vërtetë të shpirtit njerëzor dhe vlerën e lidhjeve tona.
Për më tepër shiko në ↓
Për më tepër dëgjo në ↓
Mendja dhe lojërat e saj
Në këtë episod trajtojmë kufijtë e mendjes sipas psikologjisë, filozofisë dhe yogës. Bashkohuni me ne ndërsa zbulojmë se si mendja jonë formëson përvojën tonë dhe si ne mund të kapërcejmë kufizimet e saj për të arritur potencialin tonë të plotë. Përmes diskutimeve të thelluara dhe analizave, do të eksplorojmë konceptet dhe teknikat që na ndihmojnë të kuptojmë më mirë fuqinë dhe dobësitë e mendjes njerëzore.
Për më tepër shiko në ↓
Për më tepër dëgjo në ↓
Dashuria: Rregullat që e bëjnë të suksesshme
Dashuria nuk është vetëm një emocion; është një forcë komplekse që na lidh, formëson jetët tona dhe na shtyn të lidhemi në nivele të thella. Por cilat janë ligjet që qeverisin dashurinë? Në këtë episod diskutojmë shkencën pas arsyes pse dashurohemi, si të kujdesemi për marrëdhëniet afatgjata dhe rëndësinë e ruajtjes së intimitetit emocional. Qoftë nëse jeni në një marrëdhënie, kërkoni dashuri, apo thjesht jeni kurioz për psikologjinë dhe filozofinë e dashurisë, kjo video do t’ju ofrojë njohuri të vlefshme që mund të përmirësojnë kuptimin dhe vlerësimin tuaj për këtë emocion të fuqishëm.
Për më tepër shiko në ↓
Për më tepër dëgjo në ↓
Breath IM 